لماذا تشعر دائمًا بالغضب والندم؟ لديك دائمًا نوع من الغضب الذي لا يمكن التعبير عنه، أي شيء صغير يمكن أن يثيرك، ولكن بعد أن تفجر غضبك، فإن شعور الذنب سيغمرّك مثل المد، مما يجعل مشاعرك تزداد سوءًا. قد يكون السبب في ذلك هو أنك عندما كنت صغيرًا، عشت في أسرة تسيطر عليها مشاعر الحب، حيث كان لدى والديك حب "كل شيء من أجلك"، ومن ناحية أخرى، كانا يتظلمان بتضحياتهما. عندما تواجه سلوكهما، تجد نفسك في حيرة، فقيود "كل شيء من أجلك" تجعلك تشعر بغضب مُتحكم فيه، بينما تعطيك حياة والديك المعذبة شعورًا بالذنب تجاههم. أنت عالق في دوامة، لا تستطيع أن تتفق مع سلوكهما، وفي نفس الوقت تشعر بالذنب الذي يؤدي إلى استنزافك. دائمًا ما تتردد في سلوك والديك، غارق في صراع بين التمرد عليهم والشعور بالذنب، بل إنك من أجل إنقاذ والديك، تظن أن الدراسة الجيدة والعمل الجاد هو هدف حياتك، لكنك لم تفكر أبدًا فيما تحبه أو ما تريده. لذا، فإن فقدانك لذاتك يجعلك تشعر غالبًا بعدم القدرة على تحديد اتجاه حياتك. أنت تغار من أولئك الذين يعتبرون أنفسهم الأبطال، فهم دائمًا قادرون على التفكير المستقل، ولا يترددون في اختياراتهم بناءً على آراء الآخرين. يبدو أنهم منضبطون، مشاعرهم مستقرة، وعينهم مليئة بالضوء، ولديهم دافع قوي، لأنهم يعيشون الحياة التي يريدونها. في الواقع، لا تحتاج إلى دفع ثمن مشاعر والديك وقراراتهما، فبذلهم للتضحيات وتظلماتهم يعني أنهم قد فقدوا بالفعل ذاتهم دون أن يدركوا ذلك، ولكن تلك هي حياتهم، ولا علاقة لك بها. لا تحمل عبء المسؤولية التي لا تخصك، ولا تحتاج إلى التضحية بنفسك لتناسب الآخرين، ولا تحتاج إلى الشعور بالذنب بسبب رفض الآخرين. تحديد حدودك بوضوح هو الخطوة الأولى في موضوع حياتك.
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
لماذا تشعر دائمًا بالغضب والندم؟ لديك دائمًا نوع من الغضب الذي لا يمكن التعبير عنه، أي شيء صغير يمكن أن يثيرك، ولكن بعد أن تفجر غضبك، فإن شعور الذنب سيغمرّك مثل المد، مما يجعل مشاعرك تزداد سوءًا. قد يكون السبب في ذلك هو أنك عندما كنت صغيرًا، عشت في أسرة تسيطر عليها مشاعر الحب، حيث كان لدى والديك حب "كل شيء من أجلك"، ومن ناحية أخرى، كانا يتظلمان بتضحياتهما. عندما تواجه سلوكهما، تجد نفسك في حيرة، فقيود "كل شيء من أجلك" تجعلك تشعر بغضب مُتحكم فيه، بينما تعطيك حياة والديك المعذبة شعورًا بالذنب تجاههم. أنت عالق في دوامة، لا تستطيع أن تتفق مع سلوكهما، وفي نفس الوقت تشعر بالذنب الذي يؤدي إلى استنزافك. دائمًا ما تتردد في سلوك والديك، غارق في صراع بين التمرد عليهم والشعور بالذنب، بل إنك من أجل إنقاذ والديك، تظن أن الدراسة الجيدة والعمل الجاد هو هدف حياتك، لكنك لم تفكر أبدًا فيما تحبه أو ما تريده. لذا، فإن فقدانك لذاتك يجعلك تشعر غالبًا بعدم القدرة على تحديد اتجاه حياتك. أنت تغار من أولئك الذين يعتبرون أنفسهم الأبطال، فهم دائمًا قادرون على التفكير المستقل، ولا يترددون في اختياراتهم بناءً على آراء الآخرين. يبدو أنهم منضبطون، مشاعرهم مستقرة، وعينهم مليئة بالضوء، ولديهم دافع قوي، لأنهم يعيشون الحياة التي يريدونها. في الواقع، لا تحتاج إلى دفع ثمن مشاعر والديك وقراراتهما، فبذلهم للتضحيات وتظلماتهم يعني أنهم قد فقدوا بالفعل ذاتهم دون أن يدركوا ذلك، ولكن تلك هي حياتهم، ولا علاقة لك بها. لا تحمل عبء المسؤولية التي لا تخصك، ولا تحتاج إلى التضحية بنفسك لتناسب الآخرين، ولا تحتاج إلى الشعور بالذنب بسبب رفض الآخرين. تحديد حدودك بوضوح هو الخطوة الأولى في موضوع حياتك.